MEXICALI, 20 junio de 2017 (Especial/ùnicoBC).- Ante la prevalencia de altas
temperaturas y clima húmedo en la región, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los
Trabajadores del Gobierno y Municipios del Estado de Baja California
(ISSSTECALI), exhorta a su población derechohabiente a extremar
precauciones en esta temporada y evitar el golpe de calor.
Los
síntomas de este padecimiento, además de la temperatura elevada, son
piel enrojecida, caliente y seca (sin sudor), pulso rápido, dolor de
cabeza súbito, mareos y vómitos, aceleramiento de los latidos
del corazón, trastornos de conciencia y convulsiones.
En esta temporada de extremo calor, el ISSSTECALI emite las siguientes medidas preventivas para evitar el golpe de calor:
- Buscar lugares con refrigeración durante el transcurso del día.
- Evitar salir a la calle, tampoco realizar actividades deportivas durante las horas pico (de 10:00 a 18:00 horas).
- Mantenerse hidratado en forma adecuada (tomar frecuentemente agua embotellada, hervida o desinfectada).
- Las albercas pueden ser un alivio al calor, sin embargo favorecen al incremento de la humedad en el ambiente, si usted quiere realizar actividades acuáticas, no las realice en las horas pico.
- Evitar la ingesta de alcohol y de comidas muy saladas.
- Llevar ropa fresca (de algodón, poco ajustada, de colores claros), así como gafas de sol y sombrero de ala ancha (o sombrilla).
- No bañarse en los canales.
Es importante evitar la exposición al sol por
tiempos prolongados, principalmente entre las 11:00 y las 16:00 horas
cuando el calor alcanza su nivel más alto; así como procurar
permanecer en lugares frescos y a la sombra.
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