MEXICALI, 5 julio de 2017 (Especial/únicoBC).- Debido
a que los niños ya se encuentran en periodo vacacional y en atención a
las medidas preventivas para mantener un estado óptimo de salud, la Secretaría de Salud, recomienda a los padres de
familia cuidar la alimentación de sus hijos.
El
titular de la dependencia, Guillermo Trejo comentó que la
institución apuesta a la prevención, por lo que, para evitar padecer
enfermedades crónico degenerativas en el futuro, se debe llevar
una alimentación balanceada y hábitos saludables, así como realizar
activad física o deporte.
Indicó
que el sobrepeso y la obesidad son definidos como excesiva cantidad de
grasa (tejido adiposo en el cuerpo), que se produce cuando las calorías
ingeridas exceden a las necesidades durante un
tiempo prolongado; cuando una persona tiene estas características debe
adelgazar para evitar riesgos a su salud.
Señaló
que para prevenir esta enfermedad se debe controlar o evitar el consumo
de alimentos con alto valor calórico como las grasas saturadas, las
golosinas, el exceso de azúcar, refrescos gaseosos,
entre otros.
Destacó
que también es importante consumir verduras y frutas ya que contribuyen
a alcanzar una vida saludable, contienen pocas calorías, contribuyen al
buen funcionamiento y salud del organismo, fortalecen
las defensas, ayudan a mejorar la memoria, disminuyen el colesterol en
la sangre, regulan el azúcar y evitan el estreñimiento.
El
funcionario estatal mencionó que si los padres tienden a tener
sobrepeso y obesidad, los hijos corren el riesgo de presentar estas
condiciones y no porque tengan la tendencia, sino por la conducta
y por repetir los mismo hábitos alimenticios.
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