MEXICALI, 22 junio de 2017 (Especial/únicoBC).-
El Instituto Municipal del
Deporte y la Cultura Física (IMDECUF) realiza sesiones de activación
física para adultos y personas de la tercera edad en las instalaciones
de la alberca instalada en el Centro Recreativo Municipal (CRM), antes
CREA.
Esto
con la finalidad de dar continuidad a los beneficios del programa
“Muévete Más Mexicali”, ahora en la modalidad de verano en las albercas
de IMDECUF.
Las
clases se realizan los días martes y jueves en horario de 8:00 a 10:00
de la mañana, sin costo de inscripción, salvo cubrir el costo simbólico
del acceso a la alberca del CRM.
Esta
serie de movimientos o activación física dentro del medio acuático,
tienen el objetivo de ayudar a personas que padecen problemas de
articulaciones relacionadas con la osteoporosis, además de hipertensión o
enfermedades crónico degenerativas.
Por
otra parte, se recomienda para personas que no pueden realizar
ejercicios de alto impacto como correr, saltar y caminar de manera
prolongada, ya que el medio acuático contribuye a la relajación y la
buena circulación sanguínea.
En
definitivo, no es nadar, son solo movimientos dentro de la alberca y
guiados por un instructor que aplica una o varias rutinas. Quien además
vigila en todo momento el comportamiento del participante con la
finalidad de prevenir accidentes.
La
coordinación de este programa corre a cargo del maestro Mario Valle,
instructor de amplia experiencia quien comentan que han sido instancias
como ISESALUD e ISSSTECALI, las que ya habían aplicado estas sesiones de
ejercicios, sin embargo, esta es la primera ocasión que IMDECUF las
realiza de manera independiente, y con el valor agregado del
conocimiento en el desarrollo de capacidades físicas y biológicas de los
participantes.
En este curso actualmente participan alrededor de 35 a 40 personas de la tercera edad.
A
las personas interesadas en inscribirse deben ponerse en contacto con
el CRM llamando al celular: 6861140758 con el coordinador del programa
“Muévete Mas Mexicali”, Profesor Eduardo López, o llamar a las oficinas
de IMDECUF al teléfono: 554-7115 o en Facebook:
/IMDECUF22AYUNTAMIENTO
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